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女人血不虚,气色自然好下面这三碗补血汤,经常喝其中的种汤

来源:美国Nerium,龄睿国际,夹竹桃 浏览量: 发表时间:2017.07.04




女人血不虚,气色自然好下面这三碗补血汤,经常喝其中的种汤




能把失掉的血补回来,让你血不虚,身体暖,气色好,抗衰老!四物汤补血抗衰“妇女之圣剂”女人补血,首推“四物汤”。四物汤由熟地当归川芎白芍四味药各等份组成:熟地:滋阴补血填精益髓当归:补血和血调经白芍:养血柔肝川芎:活血行气畅通气血四药合用,补血而不滞血,调血而不伤血,可使营血调和,有调经化瘀的功效。现代研究表明,四物汤可增加红细胞数目,提高血红蛋白含量,有增强免疫功能延缓衰老等作用。四药各用10克,加水300毫升,沸腾后小火煎煮20~25分钟,浓缩到150毫升,每日剂,早晚各服次。另外,还可取少量药材与鸡肉羊肉炖食,非常适合女性朋友。由于治疗妇科疾病效果显著,后世医家还将四物汤称为“妇科第方”“妇女之圣剂”。需要注意的是,本方药性偏温,体质热盛的人群不宜使用,可能导致口干舌燥等上火症状;该方还容易滋腻脾胃,脾虚没胃口的人应慎用。当归补血汤补气生血,气生则血生南京中医药大学附属第二医学院副



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教授张树剑表示,血虚体质需要补血,最常用的补血中药要数当归。中医有个经典的补血方:当归补血汤。此方由金元四大家之李东垣创制,仅两味药,当归黄芪,按照1∶5的比例组方。可用黄芪30克当归6克,用水600毫升煎至300毫升即成,可续水反复煮至味淡。此方中,补血的当归用量比补气的黄芪要少许多。中医认为,气血阳阴,动静,刚柔,而且互为依存,互相转化,所以补气生血,是补血的本法,气生则血生。现代医学研究表明,该方能辅助治疗心律失常创伤感染血细胞减少产后崩漏失血等病症。必要的时候可以在医生指导下使用此汤。三红暖身汤缓解手脚冰凉对于很多女性朋友手脚冰凉的毛病,黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平推荐款由红豆红糖和红枣起煮成的三红暖身汤。红豆性平,富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,益气补血活血化淤。红枣味甘性温,补铁补血,提高身体耐寒能力。红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,



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